斐妮的分享

宣蓉從小就是比較不怕生的小朋友，帶她出去和朋友見面，她也都願意給陌生人(較少見面的阿姨或叔叔)抱，但是以防萬一，
讓宣蓉正式到褓母家待一整天前，我和爸爸怕她會不適應新的環境及新的照顧者，在上星期四及五，我都待在褓母家陪著她，
宣蓉喝奶奶及哄她睡覺也是我負責，只希望她能慢慢適應新的環境及褓母。

 

這個星期開始，我就只陪她半天(預計下星期就不陪著她了)，哄她睡覺後，我就回家了！但是宣蓉還是出現分離焦慮症，
宣蓉不會哭泣，但在褓母家不像以前那麼愛笑了～逗她都不笑！常常下午到褓母家接她時都面無表情，回到家後大概又回到
熟悉的環境，才又展開笑顏。最麻煩的是她在褓母家都不喝奶，褓母餵她時，她都不喝，或者只喝一點點，但是回到家卻拚命喝，
本來在猜想會不會和開始喝新的配方奶有關係，後來在家泡配方奶給她喝，她也喝的很開心，只好排除掉這一點，沒有任何關係。
褓母也有給宣蓉吃一些副食品，雖然宣蓉有吃，但是也吃的不多，想到她在褓母家的心情鬱悶，和媽媽分離而引起的情緒緊張，
（因為聽褓母說她睡覺時都把雙手放在胸前，把她的手放下來，她又提上胸前，不像在家睡覺時是呈大字型，雙手放下！）
真的很心疼她，但是又不得不讓她適應在褓母家的生活，也許是環境，或者是褓母對待她的所有習慣都不一樣，例如：宣蓉習慣在
安靜不吵雜有放輕音樂的環境下喝奶，或者是餵奶者的方式及力道等等，我也一直和褓母做溝通，希望她能營造類似在家中的環境
讓宣蓉慢慢對她適應及產生信任感！

後來在網路查到原來這個症狀稱為分離焦慮症：

 

孩子好黏，怎麼辦？－嬰幼兒的分離焦慮症

文／施名玥　採訪諮詢／台北市立萬芳醫院小兒科主任郭雲鼎
你的寶寶黏著你不放嗎？當你去洗澡或是上個廁所，他就開始放聲大哭，哭得你手忙腳亂，趕緊加快手邊的工作，回到他的身邊，
你知道寶寶為什麼離不開你嗎？ 寶寶的成長是令人驚喜的過程，他在每一個階段都會有不同的發展，五、六個月大的寶寶，逐漸
與母親建立起依附關係，只要媽媽一離開他的身邊，就會感到焦慮和恐懼，這是寶寶「分離焦慮症」的表現，能不能順利地度過危機呢？
關鍵就在於媽媽如何處理！

 

為什麼有分離焦慮症

三、四個月大的寶寶，已經能夠區別熟人與陌生人的不同，進而對陌生人產生懼怕及逃避的反應，等到寶寶長到五、六個月大時，
會認定一個特定的對象，與他產生密切的依附關係，這個對象通常是與寶寶最親密的媽媽，他的眼睛會一再地搜尋媽媽，看到時，
就會高興得手足舞蹈，但只要媽媽一離開，寶寶就會出現害怕和哭泣的行為。台北市立萬芳醫院小兒科主任郭雲鼎表示，這是分離
焦慮症的表現，主要是與寶寶的認知能力有關，一般成人具有物體恆存的概念，但是寶寶卻還沒有發展出來，在他的認知裡，
物體離開就等於是完全消失，他必須感覺到物體或是人的存在，才能安心。

 

症狀會逐漸減輕

根據學者研究，三個月大的嬰兒，能夠辨識養育者與其他人的不同，之後七個月，逐漸發展出依戀養育者之愛，建立親密的關係，
這是嬰幼兒安全感的來源，也會影響他日後情緒與人格的發展。在這個時期，父母要盡量支持寶寶，讓他感受到爸媽的愛，滿足
他對安全感的需求，等到大概兩歲以後，寶寶的分離焦慮就會逐漸地減輕，轉為自主性的萌芽，藉著摸索環境的方式，發展自我
獨立的能力，直到寶寶三歲時，開始和其他人互動，分離焦慮症的情形也就逐漸地消失了。
但是孩子進入可以上學的階段，離開家庭到學校去的環境改變，可能又將引發他另一波的分離焦慮症。

 

可能影響日後行為發展

孩子一出生，就開始快速地發展情緒與社會行為，三個月大的嬰兒，只能夠表現愉快，興奮與苦惱三種情緒，但六個月大的嬰兒，
更多了懼怕、憤怒、厭惡、苦惱及愉快等情緒，幼兒開始害怕陌生的人、事、物，出現與父母分離的焦慮症，但是要判讀三歲以前
的幼兒，分離焦慮症的嚴重程度，是否足以影響日後行為的異常，並不容易，例如：害怕陌生人、不喜歡跟同齡孩子玩，或是對
某些物體特別害怕等症狀，很容易和正常的表現融合在一起，而且大都也會隨著年齡的增長，慢慢地克服過去。不過父母親還是
不能掉以輕心，在這段過渡期裡，如果沒有給予寶寶足夠的關懷與支持，就會造成負面的情緒發展，潛藏在孩子的個性中，
也許會變得沒有自信，或是沒有勇氣面對新的事物等。根據統計研究發現，某些問題青少年的焦慮症，甚至可以追溯到嬰兒的首
次焦慮，因此，了解寶寶的情緒，讓他感受到父母親的愛，寶寶的成長才會快樂又健康。

 

醫學治療焦慮症

心理學家認為，父母親不必過分擔心焦慮症會毀了孩子一輩子，或是他長大後變成焦慮的成年人，目前，他們發展了一些有效的治
療方法：
一、製造模仿情境，讓幼兒觀察他人如何成功地面對焦慮的情境。
二、敏感遞減法：訓練個案放鬆→鼓勵個案描述會產生焦慮的情境→鼓勵個案相像過去認定會產生焦慮的情境，
由情節較輕的情境開始想像。當個案無法同時感覺放鬆和焦慮，就會降低對焦慮的敏感程度及不良反應。

 

孩子哭了要離開嗎？

面對寶寶因為分離而害怕的哭泣，媽媽們不自禁地心生憐惜，甚至產生罪惡感，因而放棄離開的念頭，轉身回到寶寶身邊，
但卻會無形中讓孩子學習到，用哭鬧哀憐的方式，是可以讓父母親屈服的，因此這個時候媽媽要下定決心，用堅定的語氣告訴寶寶，
媽媽現在要離開，並向他保證何時會回來，幫寶寶建立起「媽媽並沒有消失」的概念，漸漸地讓他跨越這道認知的鴻溝，
走出分離焦慮的恐懼。

 

幫助寶寶度過焦慮

不只是寶寶會因為分離而感到焦慮，媽媽也一樣有這種情緒，分分秒秒為寶寶掛心、無法放手讓寶寶獨立、擔心寶寶生病而過度
保護等，但如果因此造成孩子過度的依賴，反而愈加重分離焦慮的症狀，因此，爸爸媽媽先調適好心態，才能協助寶寶共同度過
心理危機。

一、適當的協助：對孩子會害怕的某些人、事、物，或是情境，做知識性的教育，並用漸進式的引導，協助他們認識了解陌生的
事物，引起寶寶的好奇心，進而敢去接近或做嚐試。

二、給寶寶立即性的回應及安全感：注意寶寶的一舉一動，隨時做出回應，讓寶寶知道媽媽一直存在，沒有消失；當你在浴室洗澡，
或是上廁所時，你可以將寶寶放在門口，他會先看你是不是在那邊，然後再去玩自己的遊戲，就這樣來來回回地看你是否消失不見，
直到他確認媽媽一直都在的事實之後，你就可以關上門，但記得要保持跟寶寶的溝通哦！

三、在必要時堅定地離開；

四、媽媽自己也要放鬆心情。

 

避免錯誤的處理方式

一、避免將幼兒關在黑暗的場所，或施以恫嚇的手段，例如：寶寶不聽話時，威脅他說會被魔鬼抓走，這類的話語會讓幼兒的潛
意識產生幻想，加深他內心的恐懼。

二、避免強迫分離的情形發生，

三、避免以賄賂的方式轉移寶寶的注意力，

四、避免趁寶寶睡著時溜走，

 

重質不重量的親密關係

台北市立萬芳醫院小兒科主任郭雲鼎建議，對於0-3歲的幼兒來說，社會心理方面的發展是不可忽略的，尤其是建立安全的依附關係，
對將來的人格發展，有重要深遠的影響，懂得寶寶的需求，讓他感受到父母的愛，即使親子相處的時間不多，也能讓寶寶發展出健康
穩定的人格。